Не все здоровые продукты в большом количестве являются полезными для организма. Диеты в социальной сети кишат пищей, которая не совсем подходит для правильного питания. Так, многие люди совершенно не сдвигаются с мертвой точки, а всевозможные желания сбросить вес превращаются в лишние килограммы и ожирение. Да что уж тут говорить, если даже вода может навредить организму! Но мы разберем продукты, которые частенько употребляют женщины, не зная о том, что их стопроцентно не стоит кушать, даже не смотря на то, что они «здоровые» и полезные.
- Сухие завтраки. Хорошо разрекламированные хлопья, подушечки, колечки и тому подобные товары с плохим составом не такие первоклассные и питательные, как мы привыкли видеть это на экране. Оказывается, кроме большого количества сахара и превышенной дозы всевозможных углеводов там больше ничего и не добавляется. А упаковка и красивые счастливые люди в рекламе – это лишь отличный маркетинговый ход, который, между прочим, отлично удается многим компаниям, чтобы их товар был распродаваемым. Сухие завтраки ни к чему полезному не ведут, так что откажитесь от иллюзии, что 50 грамм хлопьев с молоком помогут вам во время завтрака насытиться и не поправиться.
- Цельнозерновой хлеб. Еще один интересный ингредиент, который могут порекомендовать даже врачи во время диеты. Так, в качестве заменителя ржаного или обычного белого хлеба предлагается цельнозерновой, как альтернатива и низкокалорийный продукт по сравнению с первыми двумя. Вообще то да, лучше такой, нежели все время жевать булочки. Но если копнуть чуть глубже, то и здесь можно заметить свои не особо приятные моменты для организма. Поэтому, лучше всего будет тот хлеб, который приготовлен на основе ржаной муки. Пытайтесь избегать продуктов из белой муки.
- Обезжиренный йогурт или продукт с малой долей жира. Вот и еще один удивительный продукт, на который ведутся практически все женщины, наблюдая на упаковке надпись «с низким содержанием жира». Вы когда-нибудь пробовали настоящий йогурт, который не содержит жира? На самом деле, он не такой вкусный, как мы привыкли кушать. Например, творог вообще не переносим, так как помимо того, что он кислый, так еще и горький. Если говорить о йогуртах, то будьте уверены – вас обманывают. Сладкий йогурт или приятный на вкус – уже не обезжиренный. Будьте внимательнее, когда читаете состав продукта. И запомните, что 0% жира – не бывает.
Не все всегда так вкусно и красиво, как это показано. Везде есть обман и если во время не опомниться, то может быть поздно. Вам стоит внимательнее читать составы продуктов, комбинировать свое питание, больше обращать внимания на срок годности, цену и упаковку. Ведь, казалось бы, здоровые продукты, помогающие худеть, вовсе не стабилизируют работу организма, а ухудшают ее донельзя.
