В погоне за красотой и модой (а бронзовый оттенок кожи по-прежнему в тренде), женщины не всегда отдают себе отчет, какие последствия может принести долгое пребывание под ультрафиолетовыми лучами. Конечно, польза ультрафиолетового воздействия на организм неоспорима, но, как и абсолютно все полезное, она имеет свои рамки и предостережения. Некоторым людям, в зависимости от цвета кожи, волос и состояния здоровья, загар полезен, а некоторым – противопоказан. К какой категории относитесь вы?
Полезная пигментация
В здоровом организме загар, являющийся защитной реакцией организма на ультрафиолет, предупреждает глубокое проникновение в тело ультрафиолетовых лучей выработкой меланина. Разумеется, речь идет о постепенном воздействии ультрафиолетовых лучей, приводящем к накоплению меланина в надкожице. При интенсивном облучении подкожные клетки погибают, что приводит к солнечному ожогу. Обожженная кожа становится совершенно беззащитной перед солнечным или другим ультрафиолетовым воздействием и уже не способна защитить от перегрева и солнечного удара. А вспомогательная защита организма – потоотделение – приносит обожженной коже дополнительную боль.
Однако при благоразумном подходе загар действительно может принести пользу. Например, солнечные ванны полезны полным женщинам (усиленное потоотделение выводит из организма соли и лишнюю жидкость), девушкам с угреватой кожей, а также страдающим таким заболеванием как псориаз.
Вредное облучение
Если перефразировать известную поговорку про немца и русского, то — что полненьким хорошо, то худым – вред. Повышенное потоотделение, сопровождающее процесс загара, у худощавых женщин может вызвать обезвоживание и электролитный дисбаланс. Поэтому в списке особ, которым не рекомендован загар, изящные женщины – первые. Чрезмерно светлокожие и светловолосые также должны остерегаться интенсивного воздействия ультрафиолетовых лучей. Загорать им лучше в тени – туда также проникает весь спектр солнечных лучей, но менее агрессивный. Загар, приобретенный в тени, отличается равномерностью и дольше сохраняется на коже. Конечно, времени на загар в тени потребуется больше, особенно, если вам уж очень хочется быть похожей на креолку.
Есть еще несколько противопоказаний для загара, связанных с наличием хронических заболеваний:
- гипертония;
- нарушения работы сердца;
- любые формы туберкулеза, кроме костного;
- дерматит;
- витилиго — болезнь «белых пятен», совершенно не пигментированных участков кожи и волос);
- хлоазма – обилие пятен с чрезмерной пигментацией;
- красная волчанка;
- неврастения;
- нарушения работы печени;
- общая слабость организма.
Не стоит увлекаться загаром и тем, чье тело усеяно родинками. Хотя невус (родинка) не так часто трансформируется в злокачественное новообразование, интенсивный ультрафиолет может сослужить плохую службу и спровоцировать перерождение.
Но и те счастливчики, кому солнечные ванны не противопоказаны, не должны забывать, что с 11 часов утра и до 4 часов вечера, солнечная активность увеличена в разы и даже у здоровых людей может вызвать нежелательные последствия. Поэтому в эти часы на открытом солнце желательно не появляться.
