Бронзовый загар: польза и вред

В погоне за красотой и модой (а бронзовый оттенок кожи по-прежнему в тренде), женщины не всегда отдают себе отчет, какие последствия может принести долгое пребывание под ультрафиолетовыми лучами. Конечно, польза ультрафиолетового воздействия на организм неоспорима, но, как и абсолютно все полезное, она имеет свои рамки и предостережения. Некоторым людям, в зависимости от цвета кожи, волос и состояния здоровья, загар полезен, а некоторым – противопоказан. К какой категории относитесь вы?

Полезная пигментация

В здоровом организме загар, являющийся защитной реакцией организма на ультрафиолет, предупреждает глубокое проникновение в тело ультрафиолетовых лучей выработкой меланина. Разумеется, речь идет о постепенном воздействии ультрафиолетовых лучей, приводящем к накоплению меланина в надкожице. При интенсивном облучении подкожные клетки погибают, что приводит к солнечному ожогу. Обожженная кожа становится совершенно беззащитной перед солнечным или другим ультрафиолетовым воздействием и уже не способна защитить от перегрева и солнечного удара. А вспомогательная защита организма – потоотделение – приносит обожженной коже дополнительную боль.

Однако при благоразумном подходе загар действительно может принести пользу. Например, солнечные ванны полезны полным женщинам (усиленное потоотделение выводит из организма соли и лишнюю жидкость), девушкам с угреватой кожей, а также страдающим таким заболеванием как псориаз.

Вредное облучение

Если перефразировать известную поговорку про немца и русского, то – что полненьким хорошо, то худым – вред. Повышенное потоотделение, сопровождающее процесс загара, у худощавых женщин может вызвать обезвоживание и электролитный дисбаланс. Поэтому в списке особ, которым не рекомендован загар, изящные женщины – первые. Чрезмерно светлокожие и светловолосые также должны остерегаться интенсивного воздействия ультрафиолетовых лучей. Загорать им лучше в тени – туда также проникает весь спектр солнечных лучей, но менее агрессивный. Загар, приобретенный в тени, отличается равномерностью и дольше сохраняется на коже. Конечно, времени на загар в тени потребуется больше, особенно, если вам уж очень хочется быть похожей на креолку.

Есть еще несколько противопоказаний для загара, связанных с наличием хронических заболеваний:

  • гипертония;
  • нарушения работы сердца;
  • любые формы туберкулеза, кроме костного;
  • дерматит;
  • витилиго – болезнь «белых пятен», совершенно не пигментированных участков кожи и волос);
  • хлоазма – обилие пятен с чрезмерной пигментацией;
  • красная волчанка;
  • неврастения;
  • нарушения работы печени;
  • общая слабость организма.

Не стоит увлекаться загаром и тем, чье тело усеяно родинками. Хотя невус (родинка) не так часто трансформируется в злокачественное новообразование, интенсивный ультрафиолет может сослужить плохую службу и спровоцировать перерождение.

Но и те счастливчики, кому солнечные ванны не противопоказаны, не должны забывать, что с 11 часов утра и до 4 часов вечера, солнечная активность увеличена в разы и даже у здоровых людей может вызвать нежелательные последствия. Поэтому в эти часы на открытом солнце желательно не появляться.

TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте ещё

Комментарии