Независимо от времени года женские пяточки должны выглядеть аккуратно и ухоженно. Это требование связано не только с красотой – огрубевшие потрескавшиеся пятки становятся причиной ежедневных мучений при надевании колготок и обуви, при ходьбе и долгом стоянии. Через трещины на пятках в подкожные слои стопы могут проникнуть всевозможные вирусные или грибковые инфекции, а если проблему оставить без внимания, трещины начинают кровоточить. В общем, причин заняться своими пяточками более чем достаточно.
Сначала найдем причину
Для эффективного лечения трещин нужно обязательно узнать причину их возникновения. А их может быть множество:
- неправильно подобранная, слишком тесная или слишком широкая обувь;
- обувь из материалов низкого качества (материалы, не пропускающие воду извне, должны пропускать влагу изнутри, обеспечивать воздухообмен, чтобы стопы дышали, и не создавалась парниковая среда для бактерий);
- неправильная или недостаточная гигиена ног (душ – каждый день, и это не обсуждается, но для ног нужно устраивать отдельные процедуры – размягчающие ванночки, механический пилинг, увлажнение и подпитка кожи кремами);
- грибковые заболевания стоп, дерматиты;
- авитаминоз, различные виды анемий.
Найти точную причину возникшей проблемы вам поможет специалист, а устранить ее можно не только фармацевтическими препаратами, прописанными врачом, но и домашними процедурами.
Глицериновая ванночка для стоп
Незадолго до сна налейте в тазик воды приятно горячей температуры (примерно 3 л), всыпьте 3 щепотки крупной соли, добавьте по чайной ложке глицерина и сока лимона и 2 ложки розовой воды. Подержите ноги в ванночке 20-25 минут, потрите размягченные пятки пемзой или пилкой для стоп. Ополосните и нанесите на пятки смесь из лимонного сока, розовой воды и глицерина, смешанных в отдельной емкости по 1 чайной ложке. Хорошо вотрите смесь в пятки, наденьте легкие не синтетические носочки, и можно идти спать. Наутро нужно вымыть ноги теплой водой и нанести на пятки увлажняющий крем. Перед выходом из дома промокните остатки крема сухим косметическим диском или салфеткой. Такие ванночки нужно делать 3 раза в неделю.
Втирание растительного масла
Хорошо смягчает кожу стопы и питает ее витамином E растительное масло. Его нужно нанести на тщательно вымытые и подсушенные полотенцем стопы в небольшом количестве, втереть в пятки массирующими движениями и оставить впитываться на несколько минут. Потом можно надеть хлопчатобумажные носки и оставить их на ночь. Повторяйте процедуру чрез день в течение недели.
Мазь из рисовой муки
Стакан риса смелите в кофемолке, смешайте 3 столовые ложки полученной муки с чайной ложкой оливкового масла, таким же количеством яблочного уксуса и меда. Тщательно перемешайте, наносите на размягченные после ванночки пятки и хорошо втирайте – мазь обладает скрабирующим действием. После процедуры ополосните стопы в теплой воде.
Медовая ванночка
В 2,5 литрах теплой воды растворите 100 г меда, подержите стопы в ванночке 15-20 минут, потрите пятки специальной теркой или пилкой. Смойте медовую воду, высушите ноги полотенцем и смажьте питательным кремом.
Если эти несложные процедуры для стоп выполнять регулярно, а также следить за поступлением в организм продуктов с высоким содержанием витаминов E и A, ваши пяточки навсегда забудут о трещинах и станут нежными и приятными на ощупь.
